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Aspa molino.- Luego de realizar los volantines, vamos a realizar unos 3 aspa molinos alrededor de las colchonetas. Parada de cabeza.- En en el medio del campo establecido para nuestro drill gimnástico, realizamos la parada de cabeza con moviento en las piernas hacia los costados y delante.
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4. Juntar piernas en la vertical y repulsión de brazos. 5. Completar la repulsión de brazos y preparar la recepción. 6. Amortiguar la caída. No te olvides que debes flexionar las rodillas durante la recepción. El aspa de molino o rueda lateral es un prerrequisito indispensable para poder iniciar el aprendizaje de .
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Explicacin terica del movimiento INICIO: intercambiamos ideas, conversando sobre el trabajo de gimnasia, se le formula preguntas como: Porque es importante el aspa de molino? Y Cmo se debe realizar el aspa de molino? 35min-Ejercicios de calentamiento trote alrededor del campo.
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